คนที่ทำงานหามรุ่งหามค่ำ จนไม่มีเวลาพักผ่อน เขาอยู่กันยังไงไม่ให้เพลีย

คือหนูทำงาน2งาน ทั้ง ช่วงกลางวัน 07.00-18.00 แล้วยังมีงาน PR. ตอนดึก 21.00-03.00 ซึ่งทุกวันนี้ได้นอนเต็มที่ 1 ชม. และแทบไม่มีเวลาให้ครอบครัวเลย งานก็จำเป็นที่ต้อง ครอบครัวก็สำคัญ สุขภาพก็ต้องดูแล เราอลยคิดว่าคงไม่ใช่เราคนเดียวหรอกที่ทำงาน 2 งานในวันเดียว แต่อยากรู้เคล็ดลับการแบ่งเวลา หรือ ตัวช่วยดีๆ เพื่อ สุขภาพ