กินโจ๊กตอนดึกอ้วนไหม

เวลาที่เรานอนดึก เราเกิดอาการหิวอาหาร เราควรหาอะไรทานรองทองหรือไม่ค่ะ จะทนหิวหรือว่าหาอะไรทานดีกว่ากันค่ะ ปกติ จขกท. ทนอ่ะค่ะ เพราะว่ากลัวอ้วนน่ะค่ะ ปล. งดโจ๊ก งดข้าวต้มน่ะค่ะ กันไว้ก่อน เผื่อมีคนตอบ

เมื่อตะกี้เราเพิ่งไปจอดไข่เจียว มากินกับข้าวสวยร้อนๆ ก็มันหิวนี่เนาะ TT

นน 44 สูง 151 (ไซส์มินิมากค่ะ) คือถ้ายังกินกินและกินอยู่แบบนี้แน่นอนสักวันต้องอืดแน่ๆค่ะ ตอนนี้ไกล้เป็นหมูละ ทำยังไงดีคะ555555

เราเป็นคนที่กินเยอะมากกกกกกกกกกกกก ค่ะ จะไม่อะไรเลยถ้าไม่หิวตอนดึก ท้ั้งๆที่กินจัดหนัก จัดเต็มทุกมื้อ รวมทั้งอาหารว่างด้วย น้ำหนักก็ไม่เยอะนะคะ 43 จากส่วนสูง 160 ดูแล้วก็ไม่อ้วน...ตะ..แต่พุงนี่สิ มัน

เราพึ่งมาสังเกตตัวเองว่าไม่ได้กินข้าวมานานมากๆ กินแต่ของจุกจิกพวกขนมปังหรือขนมนมเนยบลาๆๆแล้วไม่มีอาการหิวมานานมากๆ ยิ่งเวลาเครียดยิ่งกินเยอะ แต่กินโดยที่ไม่รู้สึกหิวหรืออยากเลย มันแค่รู้สึกว่าปากว่าง