ลูกชอบเอามือถูหน้าเวลานอน แล้วนิ้วจิ้มตาตัวเอง ร้องไห้ ควรทำยังไงดีคะ

เราเคยเป็นซึมเศร้าค่ะถ้าจนถึงปัจจุบันก็เข้าปีที่5แล้ว เคยหาหมอแต่ก็มีปัญหาส่วนตัวทำให้หยุดไปเลยทดแทนด้วยการพยายามรักษาด้วยตัวเอง ก็ดีขึ้นค่ะมีความสุขกับการใช้ชีวิตกับการตื่นตั้งใจใช้ชีวิตให้มีความสุข

แฟนเราค่ะ ทำงานคนละที่ นานๆจะไปหากันครั้ง แต่เขาไม่เคยนอนอะไรแบบนี้นะค่ะ มีพักนี้ค่ะ ทุกวันเสาร์ เขาจะมาบอกว่าหลับ 11:00-15:00 ตื่น 10 นาที 15:00-21:00 เป็นแบบนี้ทุกเสาร์เลยค่ะ น่าจะมีคนอื่นไหมค่ะ พอถ

วันนี้เราทำงานเลิกเช้ากลับมาถึงห้องคุยกับแฟนเสร็จนอนปิดโทรศัพท์ตื่นอีก17.00น.แฟนทักว่าเราส่งข้อความมาช่วง15.49ทั้งที่่ตอนนั้นหลับอยู่มีใครเคยเป็นมั้ยครับ ตอนนี้เป็นปัญหาแฟนเข้าใจผิดว่าเราคุยกับคนอื่น

คมีแอปป็รนคนจัดฟันแล้วมีอากาปวดฟันอยูบ่อยครั้ง ปวดทีมันจี๊ดถึงสมองเลย ปวดจนร้องไห้เลยก็มีค่ะ พอนสแตนที่ว่ากินแล้วหาย แต่เรากินก็ยังเหมือนเดิม อยารู้ว่าาต้องทำยังไงดีคะให้หาย ทรมานมากๆ😢😢

หลังจากผมเลิกกับแฟน ตลอดระยะเวลา 6 เดือน ผมมีอาการนอนหลับไม่สนิท ตื่นบ่อยมาก นอน 3 ทุ่ม จะตื่นมาเวลา 23.xx , 01.xx , 03.xx 05.xx น. นอน 4 ทุ่ม จะตื่นมาเวลา 1.xx , 03.xx 05.xx น. เป็นแบบนี้ มาตลอด เว

ตอนนี้เราเครียดมากๆ มีปัญหาหลายๆอย่างรวมกัน แถมเรายังอกหักอีก เรานอนไม่หลับเลย ถึงหลับก็หลับได้แปปเดียวก็สะดุ้งตื่นแล้วร้องไห้ เราหมดแพชชั่นในการใช้ชีวิต ตอนนี้ถ้าไม่มีพ่อแม่ยึดเหนี่ยวจิตใจ เราก็ไม่รู

มีใครเคยเป็นอาการแบบเราบ้าง - บางคืน(บ่อยๆ)เวลาเคลิ้มจะหลับ มีอาการผีอำทุกครั้ง เป็นซ้ำๆติดๆกันในเวลาไม่กี่นาที เรียกว่าเป็นแบบต่อเนื่องลูปวนซ้ำๆคือ เคลิ้มจะหลับปึ๊บเป็นปั๊บ-->พยายามทำให้หลุด-->

ผมพึ่งจะเลิกกับเเฟนคบกันได้2ปี8เดือนอยู่ด้วยกันตลอดนอนด้วยกันทำทุกอย่างด้วยกันเเต่เขาเคยนอกใจผมหลายผมเสียใจเเต่ก็ยังอภัยมาทุกครั้งเพราะผมรักเขาจริงๆเคยเลิกกันไปหนึ่งครั้งครั้งนั้นผมร้องไห้เเทบทุกวันเเ