ขอคำแนะนำเริ่มปฏิบัติธรรม

ถ้าอยากจะเริ่มปฏิบัติธรรมอ่ะค่ะ ควรเริ่มจากอะไรก่อนดีค่ะ ขอแบบจากพื้นฐานๆเลยอ่ะค่ะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยอ่ะค่ะ ขอคำแนะนำแบบเป็นศัพท์ง่ายๆก้จะดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ