โดนแฟนทำร้ายร่างกายและจิตใจ.. มีวิธีคิดอย่างไรให้ก้าวข้ามความเจ็บปวดโดยเร็ว

ผมโดนผู้หญิงคนนึงทิ้งมา 9 เดือนแล้ว แต่ไม่สามารถเอาความเจ็บปวดออกไปจากจิตใจได้เลย นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ยังนึกถึงและเพ้อฝันถึงเธอตลอด สภาพจิตของผมมันย่ำแย่ตลอด 9 เดือนที่ผ่านมา บางครั้งก็คิดอยากตาย

ใครเหงาไม่มีเพื่อน หรือคนคุย มาคุยกันนะครับ

เราโสดนะคะอยากมีคนคุยด้วยค่ะ

คุณเชื่อใน "ข้อความ" นี้ไหม ? ถ้าใครสักคนเข้ามาในชีวิตแล้วทำให้เราเป็น "คนพิเศษ" .. คนๆๆนั้นคือ "คนพิเศษ" (สำหรับเรา) คนพิเศษจะเห็นเรา พิเศษ..ถึงแม้เราจะปะปนกับคนธรรมดาท

แฟนชอบไล่ ให้ไปหาคนใหม่ ชอบชวนทะเลาะทุกคืนค่ะ ชอบเอาเราไปเปรียบเทียบกะแฟนเก่า เราควรทำไงดีค้ะ??

คือเราเลิกกับแฟนเก่าคนนี้ได้ประมาณหลายเดือนแล้วค่ะเพราะจับได้ว่าเขาแอบนอกใจเราไปคุยกับรุ่นน้องคนสนิทของเขาตอนเลิกกันก็ยังมีติดต่อกันบ้างแต่พอเราตัดสินใจบล็อคเขาไปเพราะคิดว่าเราไม่ได้รักเขาแล้วจะไปรักท

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

.