ว่างงานมา2ปีแล้วค่ะ ควรจะทำไงดี มีใครว่างงานนานขนาดนี้มั้ย

จขกท.อย่าโกรธเรานะคะ


คุณควรพบจิตแพทย์นะคะ

แก้ไขข้อความ อยากเล่า


เราเคยเป็นค่ะ ช่วงวัยรุ่น เรียนไม่จบ ใช้ชีวิตเที่ยว ติดเกมส์ไปวันๆ ผ่านไปหลายปี เรากลับมาอยู่บ้าน แม่บอกให้ทำงานหาเงินเล่นเกมส์เอง แล้วจะไม่บ่นว่า

แต่พอไปทำงาน เหมือนเรากลัวคนน่ะค่ะ ไม่เคยคุยกับคนจริงๆมาหลายปี ไม่มีทักษะการเข้าสังคม พูดและวางตัวแปลก ผู้คนไม่มีใครชอบเราเลย เราเข้ากับใครไม่ได้เลย  ผ่านไปเป็นปีค่ะ กว่าจะเริ่มเข้าที่เข้าทาง

หลังจากนั้น เราอินดี้บ่อยค่ะ พอเจอวิกฤตชีวิต เราจะลาออกไปเที่ยวไกลๆ เป็นเดือนหรือหลายเดือน หลังๆทำแบบนี้ทีไรกลับรู้สึก โหวงเหวง ไร้คุณค่า มองไปชีวิตเพื่อน มองกลับมาที่ตัวเอง เราทำอะไรอยู่เนี่ย แต่ก็ไม่สู้ เอาแต่ท้อ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทำอะไร อาการคล้ายซึมเศร้าค่ะ

เราพบจิตแพทย์ และโชคดีที่มีคนคอยพยุงและให้กำลังใจค่ะ มันเลยผ่านพ้นมาได้ แต่เราต้องผลักดันด้วยนะ ตัวเรานี่แหละ สำคัญสุด เริ่มต้นจากวางเป้าหมาย ว่าเราอยากมีชีวิตยังไง แล้วจะทำยังไงถึงจะไปถึงเป้าหมายได้ ขั้นตอนเอาให้เป็นไปได้จริง เอาเป้าหมายเล็กๆใกล้ๆก่อน พอสำเร็จจะได้รู้สึกภูมิใจตัวเอง อย่าลืมหางานอดิเรก คิดไว้เลย เวลาว่างจะทำอะไร เหมือนวางตารางวางแผน มันช่วยจัดการได้นะ อย่าไปจมกับสิ่งที่มันดึงเรา

พบจิตแพทย์ไม่ได้เป็นบ้านะ แค่เครียดหรือใจไม่สู้ก็เหมือนเราเจ็บป่วยทางใจ เราถึงเม้นว่า คุณควรพบแพทย์นะคะ