รู้สึกร้อนเท้าเวลาวิ่ง ทำไงดีค่ะ?

ความร้อนเกิดจากแรงเสียดทาน ถ้ารองเท้าที่ใช้วิ่งมีระบบระบายอากาศไม่ดีจะทำให้ความร้อนที่ไหลเข้าสู่ฝ่าเท้าเยอะกว่าความร้อนที่พาออกสู่อากาศ ส่งผลให้อุณหภูมิของฝ่าเท้าร้อนขึ้นๆ ทำให้เรารู้สึกร้อนที่ฝ่าเท้