คือ มีความรู้สึกว่า ถ้าไม่เปิดข้อความอ่าน เราก็จะพลาดอะไรๆ ไปหาหลายๆ สิ่ง และ บางครั้ง (หลายๆ ครั้งก็ได้) มักจะคุยกันเล่นในกลุ่ม สัก 95 % ที่เหลือ น้ำทั้งนั้นเลย การตั้งไม่ให้ แจ้งเตือนก็ทำให้ไม่รำคาญ แต่ลึกๆในจิตใจ ยังคงพะวง ว่าเราพลาดอะไรบางอย่างในกลุ่ม และ กลัวว่าไม่เท่าทันเหตุการณ์ ณ ขณะนั้น

            ขอแนวทางรับมือเรื่องนี้ด้วยจะเป็นพระคุณอย่างสูง

ขอ Tag เรื่องสุขภาพจิตนะ เพราะ มีความกังวลตลอด

ขอบคุณล่วงหน้า

ปล เป็นกระทู้แรกในชีวิตเลยยยย