สมมติว่ามีชายหล่อล่ำ กล้ามเป็นมัดๆ นอนเปลือยกายหลับปุ๋ยอยู่ข้างๆ คุณจะทำยังไง 555+

ไม่ผอมแห้ง ฝึกร่างกายกันดีมีวินัย อาหารการกิน วิทยาศาสตร์การกีฬา นักโภชนาการ ฯลฯ หัวไหล่จูนเบ้งมาก กล้ามชัด พลังฟาดเริ่ด บาส กล้ามแขนกำลังพอดี บอลแรกยังคงมาตรฐาน รับเริ่ด ยามีน & ธูป บอลเร็วเลิ

อยากรู้ว่าทำไมอั้มถึงดังไม่สุดแบบ "เคน-ธีรเดช" หรือ "ติ๊ก-เจษฎาภรณ์" ทั้งที่มีผลงานร่วมยุคเดียวกัน จำได้ว่าละครของอั้มชุกมากในสมัยหนึ่ง ด้วยการผลักดันของค่ายทีวีซีน และอีกบางค่ายปร

อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ