อายุ 29 ปี คั้งครรภ์ ควรเจาะน้ำคร่ำมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ
ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 2 เดือนแล้วค่ะ
เราอายุ 29 ปี แฟนอายุ 31 ปี
เคยถามคุณหมอที่ฝากครรภ์เรื่อง Nifty Test หมอไม่แนะนำเพราะว่า
พ่อแม่ยังอายุไม่มาก ความเสี่ยงไม่มากขนาดนั้น อีกทั้งเราและแฟนไม่มีโรคประจำตัว
แต่เรายังกังวลอยู่ค่ะ เลยจะถามว่า หากเราคิดจะเจาะน้ำคร่ำตรวจ มันจะเกินความจำเป็นมั้ย
อีกนิดนึงคะ เรากินโฟลิกที่หมอให้มาแล้วรู้สึกจะอ้วกตลอด โฟลิกมันบำรุงสมองลูก แต่กินบ้างหยุดบ้างได่มั้ยคะ
อาหารธรรมดามันพอช่วยสร้างสมองลูกมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ