การที่ผู้ชายเมื่อเกิดอารมทางเพศแล้วช่วยเหลือตัวเอง

คือผมอายุ25ปีครับโสดมานานมากเหมือนกัน ส่วนใหญ่จะทำงานกับเรียนบางครั้งกำลังจะนอนแต่มันดันนอนไม่หลับแล้วอยู่ดีดีก็เกิดอารมณ์ทางเพศก็เลยต้องหาที่ระบายด้วยการช่วยเหลือตัวเอง(ปกติก็จะประมาณ2-3วัน/ครั้ง)อย่างงี้ผมจะถือว่าเป็นโรคจิตไหม?แต่ก็ไม่ได้คิดเรื่องเซ็กอยู่ตลอดเวลานะเพราะส่วนใหญ่ก็ทำงาน+เรียนไปด้วย