จำเป็นต้องนอนดึก แต่ต้องการหายเป็นสิว ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

เพื่อนฝากมาตั้ง คือว่าเพื่อนเราเรียนสถาปัตย์แล้วนอนน้อย บางวันก็ไม่ได้นอน
สิวเห่อมาก ใครมีวิธีไหนพอรักษาได้มั้ยคะ ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ปล.ที่Tagห้องสถาปัตย์เพราะคิดว่าสาวๆสถาปัตย์น่าจะเข้าใจและพอรู้วิธี ถ้าtagผิดขออภัยด้วยนะค้า