คิดถึงแต่ทำอะไรไม่ได้เลย คำนี้มันทรมานจริงๆใช่ไหมคะ

อย่าตั้งใจคิดถึงเขาขึ้นมาเอง   พยายามฝืนตัวเองไม่คิดถึงตลอดเวลา  เมื่อไหร่ที่เริ่มคิดถึงให้หยุดทันที   หยุดก่อนที่มันจะก่อตัวเป็นเรื่องราวแล้วส่งผลต่อความรู้สึก   ให้มองว่าเรื่องที่คุณคบกับเขาเป็นเพียงความฝัน   เป็นชีวิตตอนหนึ่งที่จบไปแล้ว   ตอนนี้คุณมีชีวิตใหม่ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องใดๆ  คุณได้เริ่มต้นใหม่หมดทุกอย่าง   ชีวิตคุณมีโอกาสเจอคนอีกมากมาย  คุณมีโอกาสเจอความรักที่ดีมีความสุขได้เสมอ    คิดแบบนี้แล้วคุณจะสบายใจ  ปล่อยวางจากเรื่องนี้ได้  หากหยุดคิดได้ทัน  คุณจะรู้สึกน้อยมากหรือไม่รู้สึกเลย   ช่วงนี้ให้หลีกเลี่ยงการอยู่ว่างๆคนเดียว  ใช้เวลาอยู่กับเพื่อนและครอบครัว   หาอะไรทำให้ตัวเองยุ่งตลอดเวลา  ควรจะเป็นสิ่งที่เราทำแล้วมีความสุข   เราจะได้จดจ่ออยู่กับสิ่งนั้นจนไม่สนใจเขา  สิ่งที่มีความสุขจะทำให้คุณรู้ว่าชีวิตยังมีสิ่งดีๆที่น่าสนใจอีกมากมาย  เรื่องในอดีตจะดูเล็กน้อยลงไปด้วย   เพราะเป็นอดีตที่จบไปแล้ว  เทียบไม่ได้กับปัจจุบัน    เมื่อเราไม่คิดถึงติดต่อกันนานๆ   ความเคยชินจะเกิดขึ้นกับเรา   เราจะไม่คิดถึงเขาในระดับเดิมอีก    ไม่คิดถึงติดต่อกันไปเรื่อยๆ  ความเคยชินสุดท้ายคือเราจะไม่คิดถึงเขาอีกเลย