แบ่งปัน: โยคะบำบัดอาการปวดคอและบ่า

สวัสดีค่ะ
วันนี้ คลิป มีโยคะ สั้นๆบรรเทาอาการ ปวดเมื่อยบ่าคอ มาแบ่งปันค่ะ.
ลองสละเวลาสัก10 นาที นำความรู้นี้เพื่อสุขภาพกายที่ดีขึ้นสำหรับตนเองนะคะ

เหมาะ สำหรับชาวออฟฟิสที่นั่งอยู่หน้าคอมทั้งวันค่ะ
หรือรับชม เป็นความรู้ติดตัว ไว้แนะนำคนที่เรารักรอบตัวก็เยี่ยมมากค่ะ

ผู้สอน คือ. ครูเก๋ สาวงาม บรรยายดี๊ดี ค่ะ

(ไม่ได้เป็น ประชาสัมพันธ์ส่วนตัวนะคะ 5555. เจออะไรดีๆ. ก็อยากแบ่งปันค่ะ ประทับใจคลิปสอนโยคะคุณครูคนนี้ค่ะ เจ๋งมากๆ)

ในคลิปเขาเล่าว่า เคยมีคนป่วยฝึกตามสม่ำเสมอจนอาการดีขึ้นเลยค่ะ