ผ่าตัดถุงน้ำดีมา กินอาหารเสริมพวกกลูต้า คอลลาเจนได้ตอนไหนค่ะ

คือเราทานกลูต้า ตอนตื่นนอน 1 เม็ด ก่อนนอน 1 เม็ด ทานวิตามินซี หลังอาหารเช้า 1 เม็ด ทานเกรปซีด หลังอาหารเช้า 1 เม็ด หลังอาหารเย็น 1 เม็ด แล้วก็ดื่มคอลลาเจนตอนท้องว่างช่วงเช้าๆ(แบบผสมน้ำ) เราอยากถามว่า

อาการเริ่มต้นของตัวเอง ก่อนที่จะรู้ว่าเป็นนิ่วในถุงน้ำดี จะมีความรู้สึก ท้องอืด แน่นท้อง คลำที่ท้องจะแข็งๆ. หลังจากนั้นก็เริ่มมีอาการปวดท้อง ด้านขวา ร้าวไปถึงหลัง ทรมานมาก แล้วจะปวดช่วงสี่ห้าทุ่ม นานป

ปกติเราทานคอลลาเจนแบบผงค่ะ ส่วนวิตามินที่เกี่ยวกับความสวยความงามอย่างอื่นไม่ได้แตะเลย อยากจะเลือกวิตามินแค่อย่างเดียวที่ทานแล้วเห็นผลมากที่สุด เพราะไม่อยากทานเยอะ เท่าที่ดูมา candidate ก็มีวิตามินซี ว

ตามหัวข้อเลยค่ะ ทุกวันนี้แบรนพวกคอลลาเจน กลูต้า งอกออกมาเยอะมากไม่รู้ว่าจะซื้ออันไหน จะสั่งมากินก็กลัวไม่ตรงปก กลัวโดนจกตา เลยอยากจะให้ทุกคนช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมคะ ว่าตัวไหนกินแล้วดีจริงๆไม่หน้าม้า

มียาตัวไหน คอลลาเจน กลูต้า วิตามิน ตัวไหนกินแล้วขาวบ้างค่ะ รูปภาพประกอบด้วยก็ดีนะคะ ขอบคุณค่ะ.... (ดำแต่กำเนิดไม่ใช่ดำแดดนะจ่ะ)

อยากทราบว่า หนุ่ม ๆ สาว ๆ สายสุขภาพทุกท่านกินวิตามินและอาหารเสริมอะไรบำรุงร่างกายกันบ้าง แล้วกินกันวันละกี่เม็ด เมื่อก่อนเราไม่กินเลย พออายุเยอะขึ้นหมอแนะนำให้ลองกินบางตัว พอกินแล้วรู้สึกร่างกายดีขึ้น