จิตใส ใครเคยมีอาการที่ว่านี้บ้างมั๊ยคะ

วันนี้อยู่ๆก็เกิดนึกถึง เรื่องนี้ขึ้นมาค่ะ
เราไม่รู้ว่าจะเรียกว่ายังไงดี ขอเรียกความรู้สึกนี้ว่า "จิตใส" นะคะ เรื่องมีอยู่ว่า กาลครั้งหนึ่ง นานมาแล้ว ตอนที่ จขกท.ยังเป็นเด็ก มีอยู่คืนนึงที่นอนหลับไป พอตื่นเช้ามามีความรู้สึกใจใส โปร่ง เบาสบาย เหมือนสมองไม่มีความรู้สึกนึกคิดอะไรเลย มีแต่ความใส สดชื่น ว่างเปล่า แบบจิตใสน่ะค่ะ แต่เป็นเวลาแค่แว๊บเดียวเท่านั้นเอง แล้วก็กลับเป็นเหมือนปกติ ตั้งแต่ครั้งนั้นมา ก็ไม่เคยมีอาการเช่นนั้นอีกเลยค่ะ แต่เวลานึกถึง ก็จะรู้สึกดีและมีความสุขค่ะ ไม่รู้ว่าจะมีโอกาสได้มีความรู้สึกแบบนั้นอีก
รึเปล่านะคะ
อยากจะถามว่า
1.ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างมั๊ยคะ
2.แล้วจะทำยังไงให้เป็นอีกบ้างคะ เคยนั่งสมาธิ แต่ก็ไม่เห็นมีอะไรเกิดขึ้นเลยค่ะ
ใครพอมีเวลาก็ช่วยแนะนำกันด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ