หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน ไม่หลับ
กระทู้คำถาม
คือ ผม นอนไม่หลับมาหลายเดือนแร้ว รู้สึกเหนื่อยๆแต่ ตาก็ไม่เคยหลับเรย จนเช้า 8โมงกว่าถึงหลับ แต่ก็ต้องตื่นก่อน 11โมงเพื่อไปทำงาน เป็นแบบนี้หลายเดื่อน แล้ว พอมีวิธีนอนหลับบ้างไหม ทรมานมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดเบ้าตาแร้วนอนไม่หลับคัยเคยเปนบ้างช่วยบอกวืธีแก้ที
เปนมาได้หลายวันแร้วค่ะคือแบบยอมรับว่าแต่ก่อนนอนดึกแต่เดวนี้ก้อไม่ดึกเท่าไหร่มันแบบปวดมากจนนอนไม่ได้ง่วงน่ะแต่ไม่หลับเรย คัยก้อได้แนะนำที พลีสสสสสสสสส🙏🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 2172806
ตื่นมากลางดึกเป็นแบบนี้มา2เดือนแล้ว
เรานอนกี่โมงก็แล้วแต่จะตื่นมาทุกๆ4-5ชม.ค่ะ ทรมานมากและหลับต่อไม่ได้ เวลาเรานอนดึกมันจะรู้สึกเหนื่อยๆที่หัวใจอะค่ะ เหนื่อยที่หัวใจแบบบีบๆ เครียดมากค่ะพี่งไปฉีดวัคซีนมาด้วย ออกกำลังกายแล้วฟังเพลงแล้ว อย
สมาชิกหมายเลข 5823993
รบกวนถาม นอนดึกแต่นอนพอเพียง จะยังไม่ดีต่อสุขภาพไหมครับ กับถ้าได้นอนตอนไหนก็ได้มันจะดึกไปถึงไหน
เป็นช่วงที่หยุดพักผ่อนยาวเป็นเดือนๆ พอเข้านอนก่อนเที่ยงคืนจะไม่ค่อยหลับ ตาค้าง พองีบไปได้สักนิดก็จะสะดุ้งตื่นแล้วนอนไม่หลับเรย จนกว่าจะตีสองตีสาม มันเริ่มนอนดึกขึ้นเรื่อยๆอ่ะครับ จากตีสอง จนตอนนี้นอนแ
Terkrub
ช่วยด้วยค่ะ !!!!!!
ตอนนี้เปิดเทอมมา ต้องปรับเวลานอนใหม่ บอกเลยทรมานสุดๆ ปกติตอนปิดเทอมนอน เที่ยงคืน ไม่ก็ตี 1 ตื่น 8-9 โมง พอเปิดเทอมวันแรกก็เหนื่อยมาก สภาพเราคือไม่ไหวเลย ตื่น 6 โมง กลับบ้านมาไม่ไหว หลับ 1 ทุ่ม ตื่น 6
สมาชิกหมายเลข 7220804
ทำไมพนักงานเซเว่นต้องโดนกดขี่บังคับซื้อออนไลน์ ทำยอดไม่ได้ตามที่ตั้งต้องรับผิดชอบเอง???
คือเราทำงานคือเราทำงานเซเว่นมา 5 เดือนกว่าแล้ว ยังไม่ผ่านโปร ตอนไปสมัครงานผู้จัดการบอกว่าทำ ตอนไปสมัครงานผู้จัดการบอกว่าทำ 3 เดือนจะผ่านโปร แต่เราทำมา5เดือนแล้วยังไม่ปรับเงินให้เราทั้งๆที่บอกทำ3เดือนก
สมาชิกหมายเลข 7381472
เด็ก 5 เดือน ควรนอนกลางวันกี่รอบและนานแค่ไหน
ตอนนี้ลูกอายุ 5 เดือน 14 วัน ลูกเรานอนกลางวันค่อนข้างสั้น 30 นาทีถึง 1 ชม. จะนอน 3 รอบโดยประมาณ เที่ยง-บ่ายโมง 4โมง-5โมงเย็น 2ทุ่ม-3ทุ่ม และจะนอนยาวช่วงประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่นเกือบ 9-10 โมงเช้า (มีให้
สมาชิกหมายเลข 4843818
กลางวันหลับ กลางคืนตื่น
จะทำไงดีคะ เราเป็นหนึ่งในนั้นของคนกลางวันหลับกลางคืนตื่น เป็นแบบนี้ประมาณ1อาทิตย์แล้ว เครียดมาก แต่ก็พยายามเพราๆแล้ว ฝืนตัวเองก็แล้วก็ไม่หลับ เวลานอนคืน ตี 4 ตี 5 6 โมงเช้า 7 โมงเช้า เกือบ 8โมงบ้างล่ะ
สมาชิกหมายเลข 2001452
กินยาซึมเศร้าก่อนนอนแล้วมีอาการอยากอาเจียน นอนไม่หลับ กว่าจะหลับตี3หลับๆตื่นๆ เช้ามามีอาการเหนื่อยหอบเป็นพักๆ อันตรายไหม
ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน
สมาชิกหมายเลข 6173329
อยากขอบคุณตัวเองที่ยังอยู่ตรงนี้ แม้จะผ่านวันยาก ๆ มามากแค่ไหน
สวัสดีค่ะ บางวันเราก็แอบนั่งมองตัวเองในกระจก แล้วเผลอยิ้มให้เงาที่ดูเหนื่อยนิด ๆ เพราะรู้ดีว่ากว่าจะมาถึงวันนี้…เราไม่ง่ายเลยจริง ๆ เคยมีวันที่ร้องไห้จนหลับ วันที่ไม่อยากลุกไปไหน วันที่รู้สึกว่
สมาชิกหมายเลข 8566118
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน ไม่หลับ