หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีแก้การนอนอ้าปากหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โดยปกติเวลาเรานอนหลับ เราจะนอนอ้าปากค่ะ เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้ว ซึ่งตอนเด็กเราคิดว่าเป็นเรื่องปกติใครๆก็เป็นกัน พอโตมาเราคิดว่าไม่น่าจะปกติล่ะ. 555555555
พอตื่นมาตอนเช้าเราจะรู้สึกเจ็บคอมากๆ บางทีก่อนนอนเราก็พยายามนอนไม่อ้าปากแล้วนะค่ะ แต่มันรู้สึกแน่นๆหายใจไม่ออก ต้องนอนอ้าปากเหมือนช่วยหายใจทางปากอีกแรงนึง
อยากแก้มากๆค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง มันจะมีผลกระทบอะไรไหมค่ะ หรือแค่เราคิดไปเอง ปกติใครๆก็เป็น ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนที่เวลาหลับแล้วอ้าปาก แก้ยังไงให้หายขาดครับ
เป็นมาตั้งแต่เด็กๆแล้วครับ ไม่ว่าจะอยู่อิริยาบทไหน ถ้าหลับเมื่อไรจะอ้าปากเองตลอดเลย ตื่นมาก็จะคอแห้ง แล้วก็จะป่วยเป็นต่อมทอลซิลอักเสบประมาณเดือนละครั้ง หรือสองเดือนครั้งตลอดเลยครับ อยากรู้ว่าสาเหตุเกิ
สมาชิกหมายเลข 717048
ใครมีวิธีหรือวิธีแก้ไขเวลานอนหลับชอบอ้าปากบางทีก็น้ำลายไหลบ้างคะ
คือเวลานอนหลับอ่ะค่า พอสะดุ้งรู้ตัวตื่น ก็อ้าปาก ปากแห้งหมดเลย และบางที ถ้า นอนตะแคงน้ำลายก็ไหล จนหมอนเปียกหมดแล้ว เฮ้อออ เป็นมาได้สักพักแล้วค่า ใครมีวิธีจัดการ หรือรักษาบ้างคะ หรือมันเป็นลางหรืออะไร
สมาชิกหมายเลข 2740681
คนที่ติดนอนอ้าปาก ถ้าเอาสก๊อตเทปปิดปากก่อนนอน จะตายไหมครับ
คือเป็นอะไรไม่รู้ พอหลับแล้วจะนอนอ้าปากหายใจเองโดยอัตโนมัติครับ พอตื่นขึ้นมาก็จะคอแห้ง เจ็บคอ กระผมจึงเกิดความสงสัย ถ้าเอาสก๊อตเทปปิดปากก่อนนอนน่าจะดีขึ้น แต่ผมกลัวร่างกายจะไม่ยอมหายใจทางจมูกแล้วตาย
oam123
นอนหลับ บนรถ ทำไม ต้องอ้าปากกัน ผมก็เป็น....
นั่งรถตู้ มาทำงานทุกวัน คนที่นอนหลับจริงๆ ปากบน กะล่าง จะไม่ประกบกันสนิท เพราะอะไร เห็นต้องอ้าปาก หนอ่ยๆ หรือต้องการอ๊อกซิเจน ทางจมูกยังไม่พอเหรอ
sophisticated
สามีนอนอ้าปาก แล้วหายใจทางปาก เสียงดังมาก ทำยังไงดีคะ
ตอนนี้ครอบครัวกำลังเกิดปัญหาคะ ที่แม้จะดูเป็นเรื่องเล็กๆ แต่การที่ได้นอนไม่พอในแต่ละวันเป็นปัญหาในการทำงาน กับ จขกท มากเลยคะ สามีเริ่มนอนอ้าปาก และหายใจทางปาก (ไม่ได้กรนนะคะ) เสียงหายใจดังมาก พอหลับป
สมาชิกหมายเลข 2163259
แชร์วิธีหลับง่ายหลับดี ที่เราทำแล้วได้ผล
เราเริ่มมีปัญหานอนไม่หลับ/หลับยาก เป็นๆ หายๆ ก้อเลยลองใช้วิธี 1.เลิกเล่นมือถือก่อนนอนประมาณ 45 นาที 2.เปิดเสียงดนตรีกล่อมก่อนนอน เราเลือกใช้คลิปนี้ https://youtu.be/g9yQoMe8VDA?si=nw8-5klD2HLk2Mjj
สมาชิกหมายเลข 702569
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 13: การนอนหลับ และกลยุทธ์การเพิ่มโกรทฮอร์โมน
เราอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่า "ควรนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมง" แต่นั่นอาจดูเหมือนเป็นการนอนหลับที่อุดมคติเกินไป คงจะมีน้อยคนนักที่จะสามารถนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมงโดยไม่ลุกจากเตียงเลย เช่น ก
LamoonMan
ตื่นมาเจ็บคอ ระวัง! หยุดหายใจขณะหลับ
ใครที่นอนหลับแล้วตื่นขึ้นมาในตอนเช้ารู้สึกเจ็บคอ? ต้องอ่านบทความนี้ อาการเจ็บคออาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดจากอากาศแห้งหรือการนอนในห้องที่มีอากาศเย็น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาการนี้อ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
มลพิษทางเสียง ภัยเงียบที่สังคมมองข้าม
มลพิษทางเสียง คือหนึ่งในปัญหาที่อยู่ใกล้ตัวเรามาตลอด เพียงแต่อาจถูกมองข้ามไป เพราะหลายคนต้องประสบพบเจอทุกวันอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเสียงการจราจร เสียงก่อสร้าง หรือรวมไปถึงเสียงเครื่องจักร แม้มลพิษทางเสี
โรงพยาบาลเพชรเวช
หลังใส่เหล็กจัดฟัน ก็เอาแต่กัดฟันไม่หยุด
สวีสดีค่ะ เราพึ่งติดเหล็กเมื่อประมาณ2อาทิตย์ที่แล้ว ทีนี้ไม่รู้ทำปากถึงเกร็งๆ รู้สึกตัวทีไรคือเอาแต่กัดฟันตลอด โดยเฉพาะเวลานอน ตื่นมาคือชาปากมากค่ะ อยากทราบว่าแบบนี้ปกติไหม มีผลกระทบต่อแผนการรักษารึเป
สมาชิกหมายเลข 4863540
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีแก้การนอนอ้าปากหน่อยค่ะ
พอตื่นมาตอนเช้าเราจะรู้สึกเจ็บคอมากๆ บางทีก่อนนอนเราก็พยายามนอนไม่อ้าปากแล้วนะค่ะ แต่มันรู้สึกแน่นๆหายใจไม่ออก ต้องนอนอ้าปากเหมือนช่วยหายใจทางปากอีกแรงนึง
อยากแก้มากๆค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง มันจะมีผลกระทบอะไรไหมค่ะ หรือแค่เราคิดไปเอง ปกติใครๆก็เป็น ขอบคุณค่ะ