ขอวิธีเลิกกับแฟนแบบเด็ดขาด ตัดในได้เลย

อยากเลิกกับแฟนมากเนื่องจากชอบทำให้เสียใจในหลายๆเรื่องบ่อยจนเหมือนไม่ใช่ความรักเหมือนทำร้ายตัวเองมากกว่า. อยากเลิกแต่ยังรักอยู่จะทำไงดี. อยากตัดใจให้ขาด แบบไร้เยื่อใยเลย
ใครมีวิธีแนะนำหน่อยค่ะ