อยากเลิกเจ้าชู้ต้องทำยังไงดี?

อยากเลิกเจ้าชู้ อยากเลิกคุยกับผู้ชายอื่น ไม่อยากนอกใจสามี อยากเป็นแม่ที่ดีของลูก ทำไมทำไม่ได้สักทีคะ พยายามไม่คุยกับคนอื่น พอว่างหรือเหงาทีไรก็ต้องหาคนคุยด้วยทุกที.. รบกวนช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ