เป็นคนคิดมาก คัยพอจะมีวิธีแก้ไหมค่ะ? :(

คือเราเป็นคนที่คิดมากมากๆเลย เรื่องเล็กๆน้อยๆที่ไม่น่าคิดเราก็ดันคิดเช่น เวลาเราคุยไลน์กับเพื่อน แล้วเพื่อนตอบช้าหรืออาานไม่ตอบเราก็คิดมากแล้วอะ  หลังๆอาการเริ่มหนักเดินไปไหนรู้สึกเหมือนคนมองเราก็สงสัยนะเขามองไรแต่ก็ช่างเหอะ แล้วเรื่องที่ทำให้เราคิดมากมากๆคือเพื่อนกลุ่มเรามี7คน แล้วทุกคนจะมีคู่แบบสนิทมากๆใช่ปะ แล้วกลุ่มเรามี7คนเราคิดตลอดเลยว่าเราเป๋นส่วนเกินบางรัยบาง เพราะทุกคนจะแบบมีเพื่อนในกลุ่มที่คุยไลน์หรือแชทส่วนตัสแต่เราไม่มี เราไม่ค่อยคุยกับคัยไม่ทักเพื่อนก่อนถ้าไม่มีเรื่องจำเป็นจิงๆ ทำไงดีค่ะ จิตตกมากๆเลยตอนนี้ แล้วช่วงเข้ามหาลัยด้วยเครียดมากเลย