เป็นคนคิดมากแก้ไขยังไงดีครับ

คือบางทีผมทำอะไร ให้ใคร หรือ กับใคร
บางทีก็จะเก็บมาคิดว่า เราทำอะไรให้เขาไม่สบายใจไหม
ทำอะไรให้เขาโกรธรึเปล่า เขาจะคิดยังไงกับเรา
บางทีเพื่อนไม่คุยกับผมนิดๆหน่อยๆก็เริ่มคิดแล้วครับ
คิดมากนี่มันทรมานมากกกกกกก ปวดหัวไปหมด

และบางทีถ้าคนอื่นพูดในสิ่งที่ตนเองกระทำมาแล้ว
แล้วคนอื่นมาพูดอีกที ประมาณว่าพูดย้ำๆ
คือผมยังคิดมากกเลยครับ ว่าเขาโกรธรึเปล่า
เขาพูดประชดประชันเราไหม ??
บางทีก็พยายามไม่คิดนะครับ แต่มันก็แว้บขึ้นมาในหัวตลอด
ไม่รู้เป็นเพราะอะไรอาการคิดมาก ถึงเข้ามาในตัวผม

ผมเหนื่อยใจมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก