ใครฟังเพลงบทสวดธิเบต แล้วรู้สึกคลายเครียดบ้าง

เห็นมีคนพูดว่าการได้ซื้อของมานั่นเป็นการผ่อนคลายจากความเครียดทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวานั่นเป็นความคิดที่ถูกต้องไหม?(อันนี้ไม่เกี่ยวกับการที่ต้องเป็นหนี้เป็นสินน่ะ)

อยากทราบว่ามีใครรับปรึกษา หรือพูดคุยแนะนำเราได้บ้างคะ อยู่คนเดียวฟุ้งซ่านคิดมากไม่มีเพื่อนคุยคะ

สวัสดีครับทุกคน หลังเลิกงานผมมักจะหากิจกรรมเล็ก ๆ ไว้พักสมอง ช่วงนี้ลองเล่น Mahjong ในเว็บเบราว์เซอร์ รู้สึกว่าเหมาะดี ไม่ต้องโหลด แอปก็เบา เล่นได้ทันที ข้อดีคือเปิดเร็ว ไม่กินเครื่อง ใช้สมาธิพอประม

คือ ตอนนี้ผมกำลังคิดว่าประสบปัญหาหลายๆ อย่างในชีวิตอยู่ ไม่ว่าเรื่องสุขภาพ หรือ หน้าที่การงาน เลยอยากใช้การสวดมนต์นั่งสมาธิเข้าช่วย หวังว่า กุศลจะช่วยให้ชีวิตีขึ้น ตอนนี้ก็สวดบทหลักๆ คือบทพระรัตนไตร ถ

งานหนักจนเครียดไหม มีใครมีวิธีคลายเครียด เติมพลังบวกกัน มาแชร์กันครับ วิธีเบื้องต้นที่จะช่วยคลายเครียดจากงาน หยุด "โทษตัวเอง" ว่าทำได้ไม่ดีพอ จำไว้นะ: แค่คุณ "พยายาม" มันก็ดีพอแล