ขอสูตรอาหารคลีนค่ะ!!!

ตามหัวข้อเลยค่ะ↑↑
เราอยากได้สูตรอาหารคลีนค่ะ
ใครพอมีความรู้แนะนำหน่อยน่ะค่ะ
*อยากดูแลสุขภาพค่ะอยากเปลี่ยนอาหารการกินแต่ล่ะมื้อเห็นหลายคนบอกว่าให้ลองทานอาหารคลีนดูแต่ยังไม่มีสูตรเลย*