รู้สึกมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อย ง่วงทั้งวัน

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ

ตอนนี้ผมอายุ 29 ปี มีอาการเหนื่อย และอ่อนเพลียตลอดเวลา นอนเยอะเท่าไหร่ก็ยังง่วงตลอดเป็นมาหลายปีมากครับจนตอนนี้มีลูกอายุได้ 6 เดือนแล้ว เลยมีอาการเครียดเข้ามาด้วย แล้วตื่นเช้าไม่สดชื่เลย สมองไม่ปลอดโปร

เช้าวันจันทร์: ตื่นเช้ามาด้วยความรู้สึกเหมือนถูกหวยรางวัลที่ 1 แต่เป็นรางวัลที่ต้องมาทำงาน ระหว่างวัน: นั่งทำงานไปเรื่อยเปื่อย จิบกาแฟแก้อ่อนเพลีย คิดถึงวันหยุดสุดสัปดาห์

คือเรามีอาการ  นอนแล้วเราพยายามจะตื่นก็ตื่นไม่ได้ขยับไม่ได้  ทำไรไม่ได้นอกจากนอน  เป็นแทบทุกวันเลยค่ะตื่นมาก็อ่อนเพลีย  ไม่มีเเรง รู้สึกง่วงมากๆ บางทีตื่นมาก็แทบจะเดินไม่ไหว 

พอดีสนใจโปรตีนแอมเวย์อยู่คะ แต่ว่าราคาค่อนข้างสูง เพื่อน ๆ คนไหนที่พอที่จะรู้จักอาหารเสริมที่ทานแล้วช่วยลดอาการอ่อนเพลียบ้างคะ เรานอนทุกวัน 4 ทุ่มคะ ตื่นหกโมงเช้า ระหว่างวันก็ง่วงมากเพลียด้วย พอถึงตอน

1. เจ็บหลัง เวลานั่ง นอน ลุก (ถ้านั่ง นอน หรือลุกเดินแล้ว ไม่เจ็บ) 2. แขน ขา ไม่ค่อยมีแรง เดินช้า เอื้อมมือหยิบของก็ไม่ค่อยไหว (แต่ไม่ชา) 3. อ่อนเพลีย เมื่อยง่าย รู้สึกตัวหนักๆ 4. เหนื่อยง่าย แค่ขยับต

เหตุการณ์ล่าสุดที่เกิดขึ้นคือสองคนเป็นความสัมพันธ์แบบ ทางกายค่ะแต่ว่าแฟนก็ยังมาหาทุกเดือนเดือนละครั้งสองครั้งค่ะแต่ว่าช่วงนี้เป็นช่วงที่แฟนไปฝึกงานประมาณสี่เดือนแล้วไม่ได้เจอกันค่ะแต่นี่ไม่ใช่ประเด็น

ไม่รู้สาเหตูเลยคะหรือเป็นความวิตกกังวลเพราะเราเป็นคนคิดมากคิดไม่หยุดบางครั้งก็นอนไม่หลับแต่ก็พยายามนอนจนหลับคะ