ใส่รองเท้าครีทแล้วชาปลายเท้า

พึ่งลองใส่รองเท้าครีทครับ ก็ลองทำตามในเน็ต ปรับไปมาจนพอใจระดับนึง
ปัญหาคือมีอาการชาปลายเท้าทั้ง 2ข้าง ทุก 10 นาที
ถ้าถอดรองเท้าออกจากบันใดอาการจะหายทันที
ใส่กลับเข้าบันใด 10นาทีก็จะเป็นอีก
เข้าใจว่าน้าจะเกิดจากเลือดไปเลี้ยงปลายเท้าไม่ได้
ผมควรปรับตรงไหน ยังไงอีกบ้างครับ
ขอบคุณครับ