นั่ง เดิน หลังค่อมมากกกกก ทำไงดี TT

คือเราเป็นคนเดินหลังค่อมมากอะ นั่งก็หลังค่อม - - พยายามปรับตัวแล้วนะ แต่แบบ ไม่เคยทำได้เลยย อีกอย่างเราทำงานที่ต้องนั่งกับพื้นเป็นเวลานานๆ ทำให้นั่งตรงตลอดเวลาไม่ได้ แถมยังต้องนั่งก้มหยิบโน่นหยิบนี่ ยิ่งยากเข้าไปอีก TT อยากหลังตรงบุคลิกดีเหมือนคนอื่นบ้าง T^T