น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์จริงหรือป่าวค่ะ??

จะสอบถามเพื่อนๆค่ะ สำหรับเรื่องน้ำมันมะพร้าว พอดีไปรีวิวมาเห็นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวมากมาย ก็เลยอยากจะลองดูบ้าง
มีคำถามอยากจะถามเพื่อนนะใครสะดวกรบกวนตอบที
1.น้ำมันมะพร้าว มีประโยชน์อะไรบ้างถ้าเรากินเข้าไป กินทุกวันจะเป็นอะไรไหม?ถ้าให้เกิดผลดีกินช่วงไหนค่ะ
2.เขาบอกน้ำมันมะพร้าวทาผิวหน้า ผิวกายได้ แล้วมันๆแบบนั้น จะเกิดสิวไหม?และวิธีการทายังไงบ้างค่ะ
ใจก็อยากจะถามเยอะๆนะ แต่คิดได้แค่นี้อ่ะ