เลี้ยงบาสรอดหว่างขายังไงครับ

สวัสดีครับ ผมเป็กเด็กผู้ชายคนนึง อายุ14 คุณครูโทรมาหาผม บอกว่าจะให้ผมไปแข่ง Spelling​ Beeครับ โดยที่ผมไม่มีทางปฏิเสธได้เลย เพราะครูส่งรายชื่อไปแล้ว ผมได้แต่พูดว่า อ๋อครับๆ ผมอยากจะสอบถามผู้รู้ว่าการแข

อยากทราบว่าการวางบาร์เบลบนบ่า กับ วางไว้ใต้หว่างขาแล้วยก มีผลต่อกับกล้ามเนื้อต่างกันอย่างไรครับ

คนตัวยาวขาสั้น จะเลี้ยงบาสรอดขาได้ไหม สงสัยมากเลย

คือหนูอยากเรียนยิมนาสติกน่ะค่ะ ตอนนี้อายุประมาณ17แล้วค่ะ แต่ไม่ได้อยากเรียนเพื่อนำไปแข่งขันหรือต่อยอดทางด้านนี้โดยตรง ส่วนตัวชอบทางด้านเชียร์หลีดเดอร์มากเลยค่ะ สนใจตั้งแต่เด็กๆแล้ว และรู้สึกว่าบางท่าข