วันที่เรารู้สึกแย่ๆ มีวิธีการยังไง ทำให้รู้สึกดีขึ้นบ้าง??

วันนี้แฟนเราไลน์มาบอกว่า  ห่างกันซักพักนะ...
เราทำใจไม่ได้  รู้สึกแย่  และเศร้ามาก  ทำยังไงความรู้สึกนี้ถึงจะหายไปเร็วๆได้คะ