ใครพอจะมีวิธีกู้ไฟล์ที่ลบไปแล้วบ้างคะ

พอดีว่าเขียนไฟล์excel แล้วเซฟไว้ที่ Document แล้วลบลงถังขยะ ยังเผลอไปลบจากถังขยะซ้ำอีก ใครพอจะมีวิธีกู้ไหมค่ะ
ไฟล์ไม่ได้ตั้งชื่อด้วย ชื่อ Book1 หาเท่าไหร่ก็ไม่เจอ อันไหนที่บอกกู้ได้ ก้ได้แต่ไฟล์อื่นไฟล์นี้ ดันไม่เจอ กู้กลับมาไม่ได้
ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ