ขอถามผู้รู้ครับ MB gigabyte model z68ap-d3 จะอัพเกรด HDD SSD ได้ไหม

ที่มองๆดูอยู่ ที่จะเอามาใส่เป็น  
120 GB SSD SANDISK ULTRA II (SDSSDHII)
CAPACITY : 120 GB READ : 550 MB/s WRITE : 500 MB/s


ไม่ทราบว่าซื้อมาแล้วจะใส่ได้ไหมครับ

สเปค


และแรม จะเพิ่มแบบไหนได้บ้าง


ขอบคุณล่วงหน้าครับ สำหรับคำตอบ