ความรู้สึกที่ต้องแอบร้องไห้คนเดียว เคยเป็นกันไหมคะ?

เวลาที่เรามีปัญหา เครียดไม่ว่าจะเรื่อง ครอบครัว ปัญหาส่วนตัว เรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องสุขภาพ

ตอนนี้เรากำลังเครียดเรื่องปัญหาครอบครัวค่ะ การร้องไห้มันไม่ได้ช่วยให้ปัญหาจบ แต่เราคิดว่าอย่างน้อยมันเป็นการปล่อยสิ่งที่อัดอั้นตันใจ ระบายมันออกมา

ที่ต้องแอบมาร้องไห้คนเดียวเพราะไม่อยากให้คนอื่นหรือคนครอบครัวได้รู้ถึงเรื่องที่เราไม่สบายใจ ไม่อยากให้มาเครียด ไม่อยากทำให้คนที่บ้านต้องคิดมาก ไม่อยากเอาปัญหาไปสุม ได้แต่เก็บไว้คนเดียวมันคงดีที่สุด ใจนึงก็อยากเล่าหรือขอคำปรึกษาแต่อีกใจนึงก็คิดว่าอย่าดีกว่า เดี๋ยวมันก็ดีขึ้น
ไม่อยากให้ใครมาเครียดกับเรา

เคยเป็นกันไหมคะ แล้วคุณทำยังไงถึงจะผ่านความรู้สึกแบบนี้ไปได้