เป็นคนพูดไม่เก่งค่ะ มีวิธีแก้ยังไงค่ะ

คือต้องขอบอกก่อนเลยนะค่ะว่าตอนนี้เราอายุ 21 ปี เรามีแฟน อายุ 29 ปี แล้วแฟนเราตอนนี้ก็เล่นฟุตซอลเดินสายค่ะ แฟนเรามีเพื่อนเยอะ คนรู้จักแฟนเราเยอะค่ะ ***แต่เราเป็นคนพูดไม่เก่ง เป็นคนขี้อาย เวลาไปกับแฟน แฟนไปดูบอล ไปแข่งบอลกับเพื่อนเค้า เราไม่รู้จะคุยอะไรกับใครอะค่ะ เค้าคุยเรื่องบอลกันเราก็ได้แต่เงียบ แล้วก็ได้แต่เล่นโทรสัพ แต่จะมีบ้างบางครั้งที่แบบบรรดาแฟนๆของนักบอลอะค่ะ แฟนเราก็แนะนำให้รู้จัก เราก็ได้แต่สวัสดีค่ะ 😊😄😄 แล้วก็จบอยู่แค่นั้น ซึ่งเราก็อยากคุยกับพี่ๆเค้านะ แต่ไม่รู้จะคุยอะไร เวลาเขาไปเที่ยวต่างจังหวัดกัน ทะเล น้ำตก อะไรแบบนี้แฟนเราก็จะเอาเราไปด้วย เราก็เริ่มคิดและ รู้สึกอึดอัดค่ะ ถามว่าอยากไปมั้ยก็อยากไปเพราะแฟนเราไป อีกใจ ต้องเป็นคนเก็บกดอีกแน่ๆจะคะยกับใคร จะคุยอะไรกับเค้า ***ลืมบอกค่ะ เวลาแฟนอยู่กับเพื่อนจะไม่สนใจเราเลย แฟนจะคุยกับเพื่อนกินเหล้ากับเพื่อน ปล่อยให้เรานั่งเหงาคนเดียว เหมือนเป็นส่วนเกิน ทุกคนก็จะคิดว่าเราเป็นคนเก็บกด เงียบบบ ไม่เข้าสังคม ทั้งๆที่จริงแล้ว เราอยากคุยมากกก อยากมีเพื่อน แต่ก็อย่างว่าค่ะ ไม่รู้จะเริ่มยังไง ไม่รู้จะไปพูดกับเค้ายังไง จะกวนทีนเค้าก็ไม่ได้เราอายุน้อยกว่า เอาจริงถ้าใครสนิทกับเราจริงๆจะรู้เลยว่าเรากวนๆปยอ.อีกต่างหาก พูดมากด้วยซ้ำ แต่บุคลิกเราดูเหมือนคนเข้าคนยากอะ ก็ไม่รู้จะพูดไรเนอะ เคยคิดอะเลิกกับแฟน ดีมั้ย เพราะเรากินเหล้าไม่เป็น พูดไม่เก่ง เรื่องบอลก็ไม่รู้เรื่อง อแล้วเวลาไปไหนมาไหนกับแฟน แฟนก็ไม่สนใจคุยด้วยไม่ไม่ค่อยคุย ไปดูแฟนแข่งบอล เหมือนเราไม่รู้จักกันเลยค่ะ ตอนนี้เครียดมากกกกกกก ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ กราบขอบพระคุณมากๆๆค่ะ 😄😄😄😄😄