เรื่องลดน้ำหนัก

เป็นไปได้มั้ย... ...ที่จะคุยเรื่องการเมือง โดยไม่โกรธ ไม่โมโหให้คนที่มีความคิดเห็นแตกต่างจากตน ...ไม่ใช้ถ้อยคำกระทบกระเทียบ กระแนะกระแหน เยาะเย้ย ถากถาง เสียดสี นักการเมืองและกองเชียร์นักการเมืองฝ่า

วันนี้ เห็นคุณ swibul ตั้งกระทู้เรียกชื่อผมเหมือนโรคน่ารังเกียจชนิดหนึ่ง สุดท้าย WM เลือกที่จะลบ กระทู้ดูหมิ่นเหยียดหยาม หรือ ถากถางคู่สนทนาของคุณ swibul กับกระทู้ที่คุณ swibul ตั้ง กระทู้ที่ตั้งหายไ

ส่วนตัวออกกำลังกายอย่างหนัก คาร์ดิโอทุกวัน วันละ 1ชั่วโมงในตอนเช้า เวท จันทร์ พุธ ศุกร์ เสา-อาทิตย์พักไม่ออกกำลังกาย ทำมาต่อเรื่อง 2 เดือนแล้ว น้ำหนักก็ลดลงจาก 84 มาตอนนี้สวิงอยู่ที่ 77-79 แต่ก็จะ

เหยียดหยาม ดูถูก เสียดสี ประชดประชัน กระแนะกระแหน ต่างกันยังไงคะ 5คำนี้

ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความดันลดลงได้อย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องพึ่งพาเพี

:) ทุกเรื่อง ยกเว้นเรื่อง ตัวเอง