หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุยังน้อย แต่มีภาวะเครียด และนอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
อาหารเสริม
อยากทราบวิธีธรรมชาติที่ทำให้นอนหลับสนิทค่ะ
ทุกวันนี้เรานอนไม่หลับเลยค่ะ เหมือนนอนหลับตาเฉยๆ แล้วก็เช้า
ตื่นมาทำงานแบบงัวเงีย แลพงงๆค่ะ ไม่มีสมาธิ
ใครมีวิธีดีๆแนะนำบ้างคะ ทรมานมาก เหมือนไม่ได้นอน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
💡 สาววัย 20 เปิดไฟนอน ทำน้ำหนักพุ่งทะลุ 100 กก. แพทย์ชี้ 'มลภาวะทางแสง' ทำให้อ้วนได้
สาววัย 20 เปิดไฟนอน ทำน้ำหนักพุ่งทะลุ 100 กก. แพทย์ชี้ 'มลภาวะทางแสง' ทำให้อ้วนได้ . "กลัวความมืดจนต้องเปิดไฟนอน รู้ตัวอีกทีทำไมถึงอ้วนขึ้น?" กรณีของ
เม่าบนยอดดอย
ทำยังไงให้หลับง่าย หลับยากมากค่ะทรมาน
คือเคยเป็นคนหลับง่ายมากแบบหลับตาไม่กี่วิก็ไปแล้ว มาเดี๋ยวนี้ข่มตาเป็นชั้วโมงก็ไม่หลับค่ะ ไม่เคลิ้ม ไม่ผ่อนคลาย อะไรทั้งนั้น แล้วนอนเฉยๆอะ มันทรมานมาก อยากได้ตัว
สมาชิกหมายเลข 2378637
เรื่องผี base on true story ep.3 เรื่องของผมที่ไม่เคยเจอผี
จะมาเล่าเรื่องผี ของผมที่ไม่เคยเจอผี ซึ่งจริงๆก็เจอแหละคิดว่า แต่มันก็กึ่งๆไม่รู้ว่าคือผีมั้ย เรื่องที่เจอผี ที่ใกล้เคียงผีที่สุดของผม มันคือชั้นป.3 ด้วยความที่
สมาชิกหมายเลข 7167235
ร่างกายง่วงนอนมาก แต่พอนอนก็นอนไม่หลับ ทำยังไงดี
ต้องบอกก่อนว่าปกติเป็นคนหลับง่ายมากค่ะ ถ้าง่วง หัวถึงหมอนไม่เกิน10นาทีก็หลับแล้ว หรือถ้าตื่นกลางดึกก็สามารถกลับไปหลับต่อได้ทันทีเลย เป็นมาตลอดตั้งแต่เรียนจนทำงา
สมาชิกหมายเลข 5476000
กลางคืนนอนไม่หลับ แต่พอหลับได้ตอนเช้ากลับไม่ยอมตื่น
เป็นคนนอนหลับยาก เข้านอนสี่ทุ่มกว่า กว่าจะหลับก็เกือบเที่ยงคืน แถมหลับไม่สนิท หลับ ๆ ตื่น ๆ ไปหาหมอ หมอให้ยานอนหลับมากิน กินแล้วก็ช่วยให้หลับได้ แต่ปัญหาคือกินท
สมาชิกหมายเลข 1227030
ท้องผูกรุนแรงกับนอนหลับไม่ดี
ท้องผูกรุนแรงในที่นี้ หมายถึง การไม่ขับถ่ายของเสียออกจากทวารหนักเป็นเวลามากกว่าห้าวัน นอนหลับไม่ดีในที่นี้ หมายถึง ภาวะนอนหลับยาก หลับ ๆ ตื่น ๆ ตื่นกลางดึก ตื่น
สมาชิกหมายเลข 4149628
นอนไม่หลับเพราะ .. ?
เคยไหมบางทีเราไม่นอนไม่หลับมันต้องมีสาเหตุบางอย่างแต่สำหรับเรามันเป็นเพราะ เวลาเราหลับตาลงในหัวเราจะนึกถึงเขาซึ้งเป็นอดีตที่เคยมีความสุข อยากคุยกับเขา อยากให้ทุ
สมาชิกหมายเลข 2748800
โรคทางจิตเวช
คือเราเป็นคนที่รู้สึกว่าตัวเองมีภาวะหลายอย่างมาก เช่น โรคสมาธิสั้น - เราจดจ่ออะไรนานๆไม่ได้เลย (การเขียนกระทู้ก็เช่นกัน แต่เราต้องการหาข้อมูลจริงๆ) เราชอบวาดรูป
สมาชิกหมายเลข 7231566
เคยหลับ แล้วพอตื่นขึ้นมา ขยับตัวไม่ได้ไหม
เข้าเรื่องเลยนะครับ •อาการ -เราหลับไปปกติ หลับตอนกลางวันที่เราหลับอยู่ทุกวัน ช่วงเที่ยงถึงบ่าย หลับไปประมาณห้าสิบถึงชั่วโมงครึ่ง หรือง่ายๆคือการนอนกลางวัน -ตอนต
สมาชิกหมายเลข 5543503
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุยังน้อย แต่มีภาวะเครียด และนอนไม่หลับ
ทุกวันนี้เรานอนไม่หลับเลยค่ะ เหมือนนอนหลับตาเฉยๆ แล้วก็เช้า
ตื่นมาทำงานแบบงัวเงีย แลพงงๆค่ะ ไม่มีสมาธิ
ใครมีวิธีดีๆแนะนำบ้างคะ ทรมานมาก เหมือนไม่ได้นอน