สอบถามเรื่องช่วยตัวเอง มาก/น้อยแค่ไหน ตามอายุ

ที่ตั้งกระทู้แบบนี้ชึ้นมาไม่ได้โรคจิตหรือหมกหมุ่นนะครับ
พอดีผมทำรายงานเกี่ยวกับเรื่องเพศศึกษาครับ

เลยอยากจะถามว่า อายุ 18-30 ปี ช่วยตัวเองกันบ่อยแค่ไหน
เช่นผม 19 ปี อาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง หรือ วันเว้นวัน อะไรประมาณนี้ครับ
แล้วยิ่งอายุมากขึ้น จะอยากน้อยลงจริงเปล่าครับ