หวัดดีคับผมอายุ 23 ปี ยังเรียนอยู่ในรั่วมหาลัย ทุกวันนี้ความคิดผมมุ่งไปหาแต่ กาม อย่างเดียว ไม่เป็นอันเรียนเลย เห็นคนสวยๆเดินผ่านหน่อยละทำให้เราเกิดอารมณ์ เกิดความอยาก ละทำไมไม่เข้าไปจีบละ  อ่อผมมีแฟนแล้วคับ รักแค่คนเดียว ถือศิล ข้อ3 แต่... แฟนผมจะปฏิเสธ ร่วมรักกับผมอยู่ตลอดเวลา  เดือนนึงก็มีอะไรกันแค่ครั้งเดียวเองคับ เคบจับเข่าคุยกันแล้วแต่แฟนผมเป็น จำพวกที่ ซุบเปอร์อีโก้สูง ไม่ฟังใครเป้นคนหัวโบราณ
           -ทำให้ผมหมกมุ่นไปกับเรื่องกาม และช่วยตัวเองอยู่บ่อยครั้ง ผมรู้ตัวนะแต่ห้ามตัวเองไม่ได้เดียวเราบอกกับตัวเองว่าทำ "ครั้งนี้ครั้งสุดท้ายนะ'' และมาฝีกจิตสมาธิฟังธรรม แต่แล้วเวลาผ่านไปได้...
ไม่นาน ผมก็ลืมตัวกับมามกมุ่นกับ กามารมณ์ บางที่ก็รู้ตัวนะแต่ผมก็พูดเดิมๆอีกว่า ''ครั้งนี้ครั้งสุดท้ายละนะ'' รบกวนขอวิธีผ่อนคลาย กามาณ์หน่อยคับ
ขอบตุณคับ