หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีแก้สำหรับคนวัยทอง ที่นอนไม่ค่อยหลับหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
.
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สัญญาณ บอกว่าฉันกำลังเป็นอะไร?
เมื่อถึงเวลากลางคืน นอนไม่เคยหลับ หลับ ๆ ตื่น ๆ ฝัน ละเมอ ทั้งคืน พูดจาเสียงดัง โวยวาย พูดไม่รู้เรื่อง ตอนนอนนอนบนที่นอน ตื่นขึ้นมา นั่งสัปหงก บนที่นอน หัวสมองห
สมาชิกหมายเลข 943592
โรคนอนไม่หลับ
คือเราเป็นคนที่นอนหลับอยากมากๆๆแต่ถ้าได้หลับแล้วจะหลับนานมากๆเช่นกัน เวลากลางคืน จะเป็นช่วงที่ฉันคิดอะไรในหัวมากมาย ทั้งเรื่องในอนาคต และอดีต นั่นคงเป็นสิ่งที่ท
สมาชิกหมายเลข 3883200
7 สมุนไพรยอดนิยม ช่วยให้หลับลึกแบบไม่ต้องพึ่งยา
นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หรือสะดุ้งกลางดึกเป็นประจำ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว หลายคนเริ่มหันมาพึ่งพาธรรมชาติ โดยเฉพาะสมุนไพรที่ช่วยให้หลับลึกอย่างปลอดภัยและม
สมาชิกหมายเลข 5462727
เวลานอนไม่หลับ เพื่อนๆมีวิธีเเก้ยังไงบ้างครับ มาเเชร์เเลกเปลี่ยนกัน
หลายคนคงเคยมีปัญหา นอนไม่หลับ กันทุกคน รวมถึงตัวผมเองด้วย ถึงเเม้ร่างกายจะเพลียเเค่ไหน เเต่ถ้าสมองมันยังคิดนู้น คิดนี่อยู่มันก็ไม่หลับจริงๆ เลยอยากให้เพื่อนๆมาเ
สมาชิกหมายเลข 7920162
ใครเป็นคนขี้กังวล คิดมากไหมคะ มีวิธีจัดการยังไง
เราเป็นคนคิดมาก คิดเรื่องงานที่ยังไม่เกิดขึ้น และคิดเยอะ ทำให้เครียด นอนไม่หลับ กังวล มีวิธีจัดการความคิดตัวเองยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5564789
สวัสดี ครับ ... หน้าร้อน ปีนี้ เล่นซะ นิ้วโป้ง ด้าน
. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . เช้านี้ ตอนตื่นแล้ว แต่ยังไม่ ลืมตา ลุกจากที่นอน . จิตค่อยๆ ถลำ แล้วจม ลงไป กับเรื่องราว ที่คิด พอสต
ปางสมาธิ
การหลับแบบไม่รู้ตัว
คือผมมีเรื่องอยากจะถามทุกคนครับ ผมรู้สึกว่าตัวเองหลับบ่อยเกินไป คือต้องพูดว่าตัวผมหลับแบบไม่รู้ตัวทั้งๆที่ไม่ได้ง่วง ทั้งๆที่นอนพิมพ์โทรศัพท์คุยกับแฟนอยู่ดีๆแต่
สมาชิกหมายเลข 8876338
หลับยากทำไงดีครับนอนลงบนที่นอนเเล้วชอบดิ้นไปดิ้นมา
สมาชิกหมายเลข 1785574
แฟนเป็นแบบนี้ ปกติไหม ขอความเห็นหน่อยคะ
คือว่าหนูข้องใจมาสักพักแล้วคะแต่ยังไม่กล้าถามสักที หนูคบกับแฟนได้แค่6เดือนนิดๆคะ อายุ25เท่ากัน ช่วงแรกที่คบกันแฟนไม่เคยเป็นแบบนี้นะค่ะ เขาพึ่งมาเป็นช่วงหลัง ประ
สมาชิกหมายเลข 9238584
สวัสดี ครับ ... เทคนิค กะ vi ... ทอง กะ btc
..เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ .. แต่ก่อน ผมทุกข์ใจ ก่อนนอน เปิดฟังธรรมที่ชอบ .. ฟังแล้ว ใจสงบลงบ้าง ฟังแล้วหลับ .. ตอนนั้น ภาวนา ไม่รู้จัก ส
ปางสมาธิ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีแก้สำหรับคนวัยทอง ที่นอนไม่ค่อยหลับหน่อยค่ะ