นิ้วก้อยผิดรูป เนื่องจากเล่นโทรศัพท์ ทำไงดี?

นิ้วนางข้างซ้ายแถบติดกับนิ้วกลางอ่ะค่ะรู้สึกว่าแสบๆร้อนๆเหมือนโดนพริกค่ะพอกดที่เส้นเลือดรู้สึกแสบค่ะ มีเส้นเลือดขึ้นมาด้วยค่ะ อยากทราบว่าเป็นอะไรหรอคะ

ใช้มาจะ 5 ปีแล้วตอนแรกใส่พอดีแต่พออายุมากขึ้นข้อมือมันใหญ่ขึ้นเลยต่อข้อมาและปรับถี่อีกกลายเป็นระยะคือสอดนิ้วก้อยไปได้แต่สอดนิ้วชี้ไม่ได้ รู้สึกหลวมๆนิดนึงกว่าตอนแรก ขอความเห็นครับปรับสายนาฬิกาข้อมือส