อยู่อเมกา จะแลกเงินเยนไปเที่ยวญี่ปุ่นที่ไหนดีครับ

จะไปเที่ยวญี่ปุ่นประมาณ 6 วันอยากแลกดอลลาร์เป็นเยนแลกในอเมริกาหรือญี่ปุ่นดีครับ
ถ้าเป็นในอเมริกานี่ที่ไหนได้เรตดีที่สุดครับ
แล้วถ้าเทียบเรตระหว่างแลก dollar --> yen กับ baht --> yen อันไหนคุ้มกว่ากันครับตอนนี้
ขอบคุณครับ