หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โยคะที่สร้างกล้ามได้ขนาดนี้จริงๆหรอครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
โยคะ
จากเว็บนี้อ่ะครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
https://picnic.ly/2015/12/3-men-3-ages-they-all-look-amazing-because-of-yoga/
อยากรู้ว่าโยคะอย่างเดียวสามารถสร้างกล้ามขนาดนี้ได้จริงๆหรอ หรือเค้าต้องเล่นเวทด้วย
คือก่อนหน้านี้พยายามเล่นเวท(อยากได้กล้าม) แล้วก็นั่งสมาธิ(อยากฝึกสติ) แล้วก็รู้สึกว่าอยากรวบกันทีเดียวเป็นโยคะได้มั้ย
ถ้ามันทำได้ ผมต้องทำท่าอะไรครับ อยากรู้มาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกวันนี้ทำท่าวิดพื้นไม่ได้ ถ้าออกกำลังไปเรื่อยๆ จะมีวันที่วิดได้มั๊ยคะ
รู้สึกกล้ามเนื้อแขนไม่แข็งแรงเลยค่ะ เวลาไปเล่นบานาน่าโบ๊ทก็ดึงตัวขึ้นเองไม่ได้ ทำท่าวิดพื้นแบบผู้หญิง (วางเข่ากับพื้น) ก็ทำไม่ได้ ถ้าออกกำลังด้วยการเล่นเวทไปเรื
สมาชิกหมายเลข 1038407
อยากทราบเกี่ยวกับรูปร่างของผู้เล่นโยคะ
ผมเคยออกกำลังโดยเข้ายิมเล่นเวทเมื่อปีที่เเล้ว เพื่อลด นน. และสร้างกล้ามเนื้อ เล่นประมาณครึ่งปี นน.ผมลดจริง(จาก80-65)มีกล้ามเนื้อขึ้นก็ไม่ได้ใหญ่มากแต่ก็มากกว่าค
สมาชิกหมายเลข 3016674
อยากให้(ผู้ชาย)ทุกคนลองเล่นโยคะซักครั้งในชีวิต
อยากให้ผู้ชายทุกคนลองเล่นโยคะซักครั้งในชีวิต หลายๆคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้วคงทราบกันดีว่า “สตูดิโอโยคะ” ไม่ว่าจะเป็นที่ไหนก็ตามจะเห็น สตูดิโอโยคะนั้นๆ ม
สมาชิกหมายเลข 3188092
โยคะเสริมกล้ามเนื้อหลัง แก้ไขอาการปวดหลัง ปวดเอว หลังคดโค้งต่าง ๆ จะดีขึ้น
อยู่เป็นลืมป่วย โยคะเสริมกล้ามเนื้อหลัง https://www.youtube.com/watch?v=4JFXHAs8Epo ทำท่าต่าง ๆ เหล่านี้แล้วหลังจะดีขึ้นมากค่ะ แก้ไขอาการปวดหลัง ปวดเอว สะโพก หล
อาณาจักรสีเขียว
เริ่มออกกำลังกายที่บ้านมา 3 เดือน เพิ่งรู้ว่าจิตใจเปลี่ยนไปมากกว่าร่างกาย
สวัสดีครับทุกคน พอดีผมเริ่มออกกำลังกายที่บ้านแบบจริงจังมาได้ประมาณ 3 เดือนแล้วครับ ใช้แค่เสื่อโยคะ ดัมเบลเล็ก ๆ กับคลิป YouTube ธรรมดา ๆ นี่แหละ ตอนแรกก็แค่คิดว
สมาชิกหมายเลข 5299759
โยคะเซ็กซ์ 400 บาท บนเกาะพะงัน — ตร.ท่องเที่ยวบุกจับสาวอังกฤษสอนต่างด้าวผิดกฎหมาย!
- ตำรวจท่องเที่ยว รวบสาวอังกฤษ เปิดสอนโยคะเซ็กซ์บนเกาะพะงัน เก็บค่าเรียน 400 บาท - ข่าวนี้เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2568 ที่ผ่านมาเจ้าหน้าที่ตำรวจท่องเที่
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
.. สวัสดี ครับ ..... บ่ายๆ วันอังคาร .. เริ่มเห็น ข่อ มะม่วง
. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน มากขึ้น .. จิตใจ อยู่กับเนื้อกับตัวมากขึ้น .. สติ ไม่เกิดร่วมกับ อกุศล ประโ
ปางสมาธิ
การเดินทางของร่างกายและจิตใจ
เนื่องจากโรคซึมเศร้าเริ่มคุกคามจิตใจอย่างไร้ปราณีและเริ่มคุกกคามความสุขของคนรอบตัว เราเลยต้องหาทางออกให้อารมณ์เราด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายทางกายภาพ เพื่อปลดปล่อย
สมาชิกหมายเลข 5349801
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โยคะที่สร้างกล้ามได้ขนาดนี้จริงๆหรอครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
อยากรู้ว่าโยคะอย่างเดียวสามารถสร้างกล้ามขนาดนี้ได้จริงๆหรอ หรือเค้าต้องเล่นเวทด้วย
คือก่อนหน้านี้พยายามเล่นเวท(อยากได้กล้าม) แล้วก็นั่งสมาธิ(อยากฝึกสติ) แล้วก็รู้สึกว่าอยากรวบกันทีเดียวเป็นโยคะได้มั้ย
ถ้ามันทำได้ ผมต้องทำท่าอะไรครับ อยากรู้มาก