ถ้าเวลาไม่ใช่ตีหนึ่งนอนไม่เคยหลับ อยากเข้านอนเร็ววว

กระทู้คำถาม

กลายเป็นคนง่วงนอนยากไปตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่รู้ เราเป็นคนชอบดูบอลจะดึกแค่ไหนก็ดูได้ สบายมาก เราเคยไม่นอนติดต่อกันถึงสามวันครึ่ง 555+ อาจเป็นเพราะว่าเรานอนดึกจนเกิดความชิน และทีนี้เราอยากเข้านอนเร็วช่วยบอกวิธีหน่อยเน้อออ บางทีเหมือนง่วงแต่พอไปนอนก็ไม่หลับ ใครเป็นเหมือนกันบ้างง มีวิธีแก้เปล่า 555+