มีวิธีลืมแฟนเก่าที่คบกันมา 5 ปี ยังไงบ้างค่ะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ เลิกกับแฟนเก่ามา 20 วันได้แล้ว เพราะเขานอกใจไปมีคนอื่น มีวิธียังไงบ้างค่ะที่จะลืม ไม่คิดถึงเขา
ตอนนี้ทำไม่ได้สักอย่างเลยค่ะ พยายามทำให้ตัวเองไม่คิดไม่อะไรทั้งนั้น แต่เขาก็ยังมาเป็นห่วง ชอบตั้งสเตตัสว่าคิดถึงเราอยู่ ยังลืมเราไม่ได้เหมือนกัน
สิ่งนี้มันทำให้เรายิ่งไปไหนจากเขาไม่ได้  ทรมานมากๆ เหมือนเขายังอยู่ข้างๆเราไม่ไปไหนเลย เพียงแค่เราไม่ได้คุยกันแค่นั้นเอง TT