อาหารเสริม Psyllium Husk ยี่ห้อไหนดีคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ขอบคุณทุกๆความคิดเห็นค่ะ พอดีอยากลองทานมัทฉะแต่ไม่อยากลองผิดลองถูก เลยอยากสอบถามเพื่อนๆที่เป็นสายมัทฉะเลิฟเว่อว่ามียี่ห้อไหนแนะนำไหมคะ

จะลองข้าวหอมมะลิ นกทาคู่ เป็ดแมนดาริน หงษ์ทองหอมมะลิทอง เก้าใบโพธิ์ อันไหนแนะนำหน่อย

ประเด็นคือผมสั่งเสต็กยี่ห้อ Sxxxxxx มาทานบ่อยมาก (เดลิเวอรี่) แต่บราวน์ซอสที่ร้านให้มา รสชาติเหมือนมีเต้าเจี้ยวผสมอยู่ทุกครั้ง ซึ่งอาหารฝรั่ง ไม่น่าใช้เต้าเจี้ยว ผมเลยสงสัยว่ามันเกิดจากอะไรครับ

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

ขอสอบถามแม่ๆและผูุ้้รู้ค่ะ 1. แคลเซี่ยมและอาหารเสริมสำหรับเด็ก 5- 12 ขวบ ลูกสาวเริ่มมีอาการปวดปวดขาค่ะ เลยอยากจะหาแคลเซี่ยมให้ทานเพิ่มแต่ไม่แน่ใจว่าตัวไหนดีคะ 2. อาหารเสริมสำหรับคุณแม่วัย 35++ บำรุง