อาหารเสริม Psyllium Husk ยี่ห้อไหนดีคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

เท่าที่ทราบคือพวก Pro-Biotic เป็นสิ่งมีชีวิตใช่หรือเปล่าครับ ต้องอยู่ในอุณหภูมิ​ที่ควบคุม ทีนี้ถ้าต้องซื้อผ่านเฟสบุ๊คเนี่ย เวลาเขาส่งมาด้วยพวกขนส่งธรรมดา สิ่งที่อาหารเสริมพวกนี้อาจจะต้องเจอคือ อุณหภูม

ได้ยินจากเพื่อน ๆ มาบ้าง เรื่องมีปัญหาการนอนหลับ ใครมีตัวช่วยอาหารเสริมแนะนำบ้างมั้ย

ขอแบบที่กินง่ายๆ เด็กที่บ้านไม่ชอบทานแบบที่คาวๆ หลายตัวที่คาวๆ เค้าจะไม่ทานเลย

ทำไมคนถึงนิยมกินไฟเบอร์เสริม? ควรกินให้ถูกวิธีเพื่อให้ได้ประโยชน์ โดยเฉพาะเวลารู้สึกแน่นท้องหลังมื้อหนักๆ แต่ถ้ากินผิดเวลา เช่น กินก่อนนอน หรือไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอ อาจทำให้ท้องผูกหนักกว่าเดิมได้ แถมบา

ใครเคยทานอาหารเสริมยี่ห้อนี้บ้างคะ สนใจยี่ห้อนี้อยู่คะอยากทราบข้อมูล แล้วทานตัวไหนกันบ้างคะ ผลหลังทานเป็นอย่างไรบ้าง ขอบคุณคะ

พอดีตอนนี้ผมกำลังจะเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบเข้าม.4 ครับซึ่งผมให้ ChatGPT จัดตารางมาแล้วตามที่แนบไว้เลยครับ ทีนี้ผมกลัวว่าการพักผ่อนแล้วก็การทำงานของสมองของผมจะไม่เพียงพอ ก็เลยอยากให้อาหารเสริมมาช่วยในด

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

เราเป็นคนติดรสดีไก่มากแต่ตอนนี้เปลี่ยนมาทานคีโตเพราะปัญหาสุขภาพค่ะ ใครที่กำลังทานคีโตหรือใช้เครื่องปรุงตีโต แนะนำหน่อยค่ะยี่ห้อไหนอร่อยบ้างคะ ขอคุณค่ะ😭🙏