ขอวิธีแก้ปัญหาเรื่องจิตใต้สำนึกหน่อยครับ

ผมนอนหอรวมประมาณ 100 กว่าคน  นิสัย การกระทำ การเรียน ผมปกติหมดนะครับ  แต่ผมมีข้อเสียอย่างเดียวคือเวลานอนมันนอนรวมกันหมด แล้วผมละเมอแทบทุกวันเลยครับ เพื่อนก็สงสัยว่าผมเป็นอะไร คือละเมอทุกวันจริงๆละเมอพูดนะครับ ชอบละเมอแบบตะโกนเสียงดังช่วงเวลาประมาณตี 2-3 (ปกติผมเป็นคนคิดมากนะครับ แต่เวลาเฮฮาก็สุดๆเหมือนกัน) ผมไม่เข้าใจตัวเองว่าทำไมละเมอบ่อยแบบนี้ อยากทราบวิธีแก้ครับ บางวันไม่ได้คิดมากเลยนะแต่ก็ละเมอ งงมาก จนบางทีผมไม่กล้านอนเลยเพราะกลัวละเมอ แล้วพอเช้ามาไปเรียนก็เพลีย แต่ผมสังเกตอยู่อย่างคือคำพูดที่ผมละเมอ(เพื่อนที่ได้ยินบอกมาว่าพูดว่าอะไรบ้าง)มักจะไม่เกี่ยวกับเรื่องที่ผมคิดเลยนะ