เคยไหม เวลามีปัญหาเครียดทุกข์ใจ แต่ไม่รู้จะโทร หรือไลน์ หรือคุยกับใครดี

"สุข เกิดขึ้น ก็รู้... ทุกข์ เกิดขึ้น ก็รู้... จิต ตามรู้...อารมณ์ทุกขณะ ถ้าจิตโน้มไปหาสุข เราก็ดึงมันไว้ ถ้าจิตเอียงไปทางทุกข์ เราก็ดึงมันไว้ ที่จริง...ไม่ใช่ การดึงอะไรหรอก เพียงรู้...ทันอา

https://www.youtube.com/watch?v=na8Q_1p_wjo นี่คือ คำแปลเนื้อเพลง 《女兒國》 (อาณาจักรธิดา) จากภาษาจีน → ไทย แบบถ่ายทอดอารมณ์และความหมายให้ใกล้เคียงบทกวีเดิมที่สุด คำแปลเนื้อเพลง (ไทย) ในโลกนี้ จะมีห

ทุกคนมีเพียง “ชีวิตเดียว” จงใช้มันไปกับ “ความสุข” ไม่ใช่ “ความทุกข์”

จะเลือกแบบไหน เลือกได้ด้วยตัวเอง ในผู้ไม่ปฏิบัติ ทุกข์ย่อมเกิดขึ้นได้ทุกเวลาเพราะไม่มีสติปัฏฐานตั้งรับ ผู้ปฏิบัติ จึงควรให้มีสติปัฏฐาน ไว้รับมือ ก่อนที่ทุกข์จะเกิด หลักการง่ายๆ ทำไมต้องปฏิบัติธรรม

การเห็นอารมณ์ใดๆเรียกว่า“หนึ่งขณะจิต” เช่น เห็นการคิด การเดิน การขยับเคลื่อนไหว เห็นจิตมัน สุข ทุกข์ ตัวรู้เที่ยงคือตัวรู้ไม่ดับไปกับการเห็นอารมณ์จิตใดๆนั้น เช่น รู้ว่าคิดดับแต่ตัวรู้ไม่