วิธีแก้ง่วงนอนตอนบ่าย แนะนำหน่อยคะ

ทำงานอยู่ก็ชักจะง่วงนอน ยิ่งช่วงบ่ายๆกินข้าวอิ่มๆ (โดยเฉพาะข้าวเหนียว) ยิ่งง่วงกว่าเดิม หน้าโขกแป้นพิมพ์ก็มี คืนไหนดูซีรีย์ ดูเพลินหลังอีกทีตีสองตีสาม หรือท่องราตรีกลับมาห้องตีหนึ่งตีสอง มาทำงานอีกวัน