!!!!ได้จักรยานมาคันนึงต้องทำอะไรบ้างครับ

มีผู้หวังดียกให้ครับ
Trek 4400
สภาพ:ไม่เคยทำอะไรเลยตั้งแต่ซื้อมา
ตอนนี้ก็โทรมนิดหน่อย ตอนปั่นบางเกียร์ มีเสียงเหมือนมันขบกัน เป็นจังหวะ เกียร์เปลี่ยนไม่ค่อยลื่น

อยากให้มันกลับมาแบบสภาพเกือบใหม่ต้องทำไรบ้างครับ พอดีเป็นจักรยานคันแรก ไม่ใความรู้เรื่องจักรยานเลย ช่วยแนะนำด้วยครับ

ปล.ปกติถ้าปั่นบนถนน เราควรปรับโช้คอย่างไรครับ
ปล.2 เวลาปั่นนานๆแล้วเจ็บก้นต้องทำไงครับ ซื้อกางเกงจักรยานหรอ ? มีวิธีอื่นอีกไหม