ตา--------+รูป สักแต่ว่ารู้
หู---------+เสียง สักแต่ว่ารู้
จมูก------+กลิ่น สักแต่ว่ารู้
ลิ้น--------+รส สักแต่ว่ารู้
กาย-------+สิ่งกระทบกาย สักแต่ว่ารู้
ใจ---------+ธรรมมารมณ์(ความรู้สึกอารมณ์)มากระทบใจ อันนี้ เอาสติไปแนบใว้ที่ใจตลอดเวลาเลย
ใจจะเห็น อารมณ์ความรู้สึก เกิด-ดับๆ ใจย่อมเบื่อหน่ายในอารมณ์ เมื่อเบื่อหน่ายคลายกำหนัด ยินดี ยินร้าย แล้วปล่อยวางอารมณ์ทั้งปวงในที่สุด
มีท่านใดเจริญ มรรค วิธีนี้บ้าง?
มีไครปฏิบัติแบบนี้บ้าง? ปิดไป5ประตู เหลือประตูเดียว?
หู---------+เสียง สักแต่ว่ารู้
จมูก------+กลิ่น สักแต่ว่ารู้
ลิ้น--------+รส สักแต่ว่ารู้
กาย-------+สิ่งกระทบกาย สักแต่ว่ารู้
ใจ---------+ธรรมมารมณ์(ความรู้สึกอารมณ์)มากระทบใจ อันนี้ เอาสติไปแนบใว้ที่ใจตลอดเวลาเลย
ใจจะเห็น อารมณ์ความรู้สึก เกิด-ดับๆ ใจย่อมเบื่อหน่ายในอารมณ์ เมื่อเบื่อหน่ายคลายกำหนัด ยินดี ยินร้าย แล้วปล่อยวางอารมณ์ทั้งปวงในที่สุด
มีท่านใดเจริญ มรรค วิธีนี้บ้าง?